Vorm

Aanval

Techniek

Tachi waza staand

Alle aanvalsvormen

Koshi nage jiyu
verschillende vormen

Tachi waza staand

Alle aanvalsvormen

Jiyu waza
er wordt van alles gevraagd

Tachi waza
staand

Kata dori

Mune dori

Sode dori

Men tsuki

Ikkyo omote & ura
1e vorm, arm-pin

Nikyo omote & ura
2e vorm, pols indraaiing

Sankyo omote & ura
3e vorm, pols verdraaiing

Yonkyo omote & ura
4e vorm, pols "pin down"

Koshi nage
Heupworp

Kote gaeshi omote & ura
pols naar buiten draaien worp

Irimi nage omote & ura
ingaande worp
(hand in de nek)

Tachi waza
staand

Shomen uchi

Uchi irimi tenkan
als Ikkyo, onder de arm door dan tenkan

Kokyu nage (basis)
ademh.-worp
(als taisabaki)

Shiho nage Omote & Ura
4 hoeken -worp (opstaan)

Ude gerami nage
arm-kruis-worp

Hanmi handachi waza

Ushiro ryo kata dori

Ikkyo omote & ura
1e vorm, arm-pin

Nikyo omote & ura
2e vorm, pols indraaiing

Sankyo omote & ura
3e vorm, pols verdraaiing

Yonkyo omote & ura
4e vorm, pols "pin down"

Kote gaeshi omote & ura
pols naar buiten draaien worp

Kaiten nage
raddraai-worp

Plus alle exameneisen van de 2e Kyu