Vorm

Aanval

Techniek

Tachi waza staand

Gyaku hanmi katate dori
pols (spiegelbeeld)

Jiyu waza
vrije technieken. er kan elke techniek worden gevraagd

Koshi nage
heupworp

Ude garami nage
arm-kruis-worp

Tachi waza staand

Ai hanmi katate
dori pols (gelijk)

Jiyu waza
vrije technieken. er kan elke techniek worden gevraagd

Koshi nage
heupworp

Ude garami nage
arm-kruis-worp

Suwari waza
zittend

Kata dori
Men uchi

Kote gaeshi omote & ura
pols naar buiten draaien worp

Tachi waza
staand

Shomen uchi
slag op het hoofd

Gokyo omote & ura
5e vorm,
als Ikkyo tegen mes

Shiho nage omote & ura
4 hoeken -worp

Kaiten nage uchi soto
raddraai-worp

Sumi otoshi
hoek-worp

Suwari waza
zittend

Shomen uchi
slag op het hoofd

Gokyo omote & ura
5e vorm,
als Ikkyo tegen mes

Soto kaiten nage
raddraai-worp

Tachi waza staand

Yokomen uchi
zijwaardse slag, hoofd

Gokyo omote & ura
5e vorm,
als Ikkyo tegen mes

Irimi nage omote & ura
jo, chu & gedan
hoog, midden & laag

Kote gaeshi omote & ura
Jo, chu & gedan
hoog, midden & laag

Suwari waza
zittend

Yokomen uchi
zijwaardse slag, hoofd

Gokyo omote & ura
5e vorm,
als Ikkyo tegen mes

Hanmi handachi waza

Shomen uchi
slag op het hoofd

Ikkyo omote & ura
1e vorm, arm-pin

Nikyo omote & ura
2e vorm, pols indraaiing

Sankyo omote & ura
3e vorm, pols verdraaiing

Yonkyo omote & ura
4e vorm, pols "pin down"

Irimi nage jo,
chu & gedan
hoog, midden & laag

Kote gaeshi jo,
chu & gedan
hoog, midden & laag

Sumi otoshi
hoek-worp

Hanmi handachi waza

Yokomen uchi
zijwaardse slag, hoofd

Shiho nage omote & ura
4 hoeken -worp

Kote gaeshi omote & ura
pols naar buiten draaien worp

Uchi kaiten nage
raddraai-worp

Uchi kaiten kata gatama
raddraai-schouder-pin

Tachi waza
staand

Tsuki
steken

Ikkyo omote & ura
1e vorm, arm-pin

Nikyo omote & ura
2e vorm, pols indraaiing

Sankyo omote & ura
3e vorm, pols verdraaiing

Yonkyo omote & ura
4e vorm, pols "pin down"

Gokyo omote & ura
5e vorm,
als Ikkyo tegen mes

Rokyo (Ude hishigi)
6e vorm, elleboog-klem

Irimi nage omote & ura
ingaande worp
(hand in de nek)

Kote gaeshi omote & ura
pols naar buiten draaien worp

Soto kaiten nage
raddraai-worp

Tachi waza
staand

Ryote dori
Ryote mochi
2 polsen pakken

Jiyu waza
vrije technieken. er kan elke techniek worden gevraagd

Hanmi handachi waza

Katate ryote dori
(Morote dori)
2 handen 1 pols grijpen

Jiyu waza
vrije technieken. er kan elke techniek worden gevraagd

Tachi waza
staand

Ushiro ryo kata dori

Katate dori mune daki shime

Ikkyo omote & ura
1e vorm, arm-pin

Nikyo omote & ura
2e vorm, pols indraaiing

Sankyo omote & ura
3e vorm, pols verdraaiing

Yonkyo omote & ura
4e vorm, pols "pin down"

Shiho nage omote & ura
4 hoeken -worp

Kote gaeshi omote & ura
pols naar buiten draaien worp

Ude garami nage
arm-kruis-worp

Kokyu nage (basis)
ademh.-worp
(als taisabaki)

Plus alle exameneisen van de 3e Kyu