Vorm

Aanval

Techniek

Tachi waza staand

Yokomen uchi zijwaardse slag, hoofd

Tai sabaki irimi tenkan
stap schuin in,
stap in en draai uit

Tachi waza staand

Shomen uchi
slag op het hoofd

Tsuki
steken

Tai sabaki irimi tenkan
uchi irimi
stap achter in, achter weg, voor in & draai

Tachi waza
staand

Gyaku hanmi
katate dori
pols (spiegelbeeld)

Sankyo omote & ura
3e vorm, pols verdraaiing

Yonkyo omote & ura
4e vorm, pols "pin down"Irimi nage omote & ura
ingaande worp
(hand in de nek) Kote gaeshi omote & ura
pols naar buiten draaien worp Tenchi nage
hemel-aarde-worp
Sumi otoshi
hoek-worp

Tachi waza
staand

Ai hanmi katate dori
pols (gelijk)

Sankyo omote & ura
3e vorm, pols verdraaiing

Yonkyo omote & ura
4e vorm, pols "pin down" Soto kaiten nage
omote & ura
buitenlangs-raddraai-worp Sumi otoshi omote & ura
hoek-worp

Suwari waza
zittend

Ai hanmi katate dori
pols (gelijk)

Sankyo omote & ura
3e vorm, pols verdraaiing

Yonkyo omote & ura
4e vorm, pols "pin down"
Kote gaeshi omote & ura
pols-uitdraai-worp

Tachi waza & Suwari waza
staand & zittend

Kata dori
schouder vastpakken

Mune dori
revers vastpakken

Sode dori
mouw vastpakken

Sankyo omote & ura
3e vorm, pols verdraaiing

Yonkyo omote & ura
4e vorm, pols "pin down"

Tachi waza
staand

Shomen uchi
slag op het hoofd

Sankyo omote & ura
3e vorm, pols verdraaiing

Yonkyo omote & ura
4e vorm, pols "pin down"
Irimi nage omote & ura
ingaande worp
(hand in de nek)
Kote gaeshi omote & ura
pols-uitdraai-worp
Uchi kaiten sankyo
omote & ura
binnenlangs, pols verdraai-ing

Suwari waza
zittend

Shomen uchi
slag op het hoofd

Sankyo omote & ura
3e vorm, pols verdraaiing

Yonkyo omote & ura
               omote & ura
4e vorm, pols "pin down"
Irimi nage omote & ura
ingaande worp
(hand in de nek)
Kote gaeshi omote & ura
pols-uitdraai-worp

Tachi waza staand

Yokomen uchi
zijwaardse slag, hoofd

Sankyo omote & ura
3e vorm, pols verdraaiing

Yonkyo omote & ura
               omote & ura
4e vorm, pols "pin down"
Ude kime nage (Juji nage)
elleboog-klem-worp

Suwari waza
zittend

Yokomen uchi
zijwaardse slag, hoofd

Ikkyo omote & ura
1e vorm, arm-pin

Nikyo omote & ura
2e vorm, arm-pin

Sankyo omote & ura
3e vorm, pols verdraaiing

Yonkyo omote & ura
4e vorm, pols "pin down"

Tachi waza
staand

Tsuki
steken

Irimi nage omote & ura
ingaande worp
(hand in de nek)

Kote gaeshi omote & ura
pols-uitdraai-worp
Sumio toshi
hoek-worp
Uchi kaiten sankyo
binnenlangs, pols verdraaiing

Tachi waza
staand

Ryote dori
Ryote mochi
2 polsen pakken

Sankyo omote & ura
3e vorm, pols verdraaiing

Yonkyo omote & ura
4e vorm, pols "pin down"

Rokyo (Ude hishigi)
6e vorm, elleboog-klem Shiho nage omote & ura
4 hoeken -worp

Tenchi nage
hemel-aarde-worp
Kokyu nage (basis)
ademh.-worp (als taisabaki)

Tachi waza
staand

Katate ryote dori (Morote dori)

Shiho nage omote & ura
4 hoeken -worp

Ude kime nage (Juji nage)
elleboog-klem-worp
Kokyu nage (basis)
ademh.-worp (als taisabaki)

Plus alle exameneisen van de 5e Kyu