Vorm

Aanval

Techniek

Tachi waza staand

Katate ryote dori
(Morote dori)
2 handen 1 pols grijpen

Kokyu ryoku
ademhalingskracht oefening

Ura & sokumen
uitdraaien & zijwaarts

Tachi waza staand

Gyaku hanmi katate dori pols (spiegelbeeld)

Tai sabaki uchi kaiten
binnendoor ingaan

Tai sabaki uchi irimi
voorlangs ingaan

Nikyo omote & ura
2e vorm,
pols-indraaiing

Uchi kaiten kokyu nage
raddraai-ademhalings-worp

Kaiten nage uchi soto
raddraai-worp (binnen & buiten langs)

Tachi waza
staand

Ai hanmi katate dori pols (gelijk)

Nikyo omote & ura
pols-indraaiing

Kotegaeshi omote & ura
pols-uitdraai-worp

Shihonage umote & ura
4 hoeken -worp

Tachi waza
staand

G yaku hanmi
katate dori
pols (spiegelbeeld)

Tai sabaki irimi
ingaan

Tai sabaki tenkan
uitdraaien

Ikkyo omote & ura
1e vorm, arm-pin

Shiho nage omote & ura
4 hoeken -worp

Tachi waza
staand

Kata dori
schouder vastpakken

Mune dori
revers vastpakken

Sode dori
mouw vastpakken

Ikkyo omote & ura
1e vorm, arm-pin

Nikyo omote & ura
2e vorm, pols indraaiing

Tachi waza & Suwari waza
staand & zittendd

Shomen uchi
slag op het hoofd

Ikkyo omote & ura
1e vorm, arm-pin

Nikyo omote & ura
2e vorm, pols indraaiing

Irimi nage omote & ura
ingaande worp
(hand in nek)

Tachi waza
staand

Yokomen uchi
zijwaardse slag, hoofd

Ikkyo omote & ura
            omote & ura
1e vorm, arm-pin

Nikyo omote & ura
2e vorm, pols indraaiing

Shihonage omote & ura
                    omote & ura
4 hoeken -worp

Tachi waza
staand

Ryote dori
Ryote mochi
2 polsen pakken

Tai sabaki
Diversen vormen

Ikkyo omote & ura
1e vorm, arm-pin

Nikyo omote & ura
2e vorm, pols indraaiing

Plus alle exameneisen van de 6e Kyu