Afgelopen zondag vond de vierde gastles in de Aikilab-reeks plaats. In de Aikilab-lessen wordt de gastleraar gevraagd om in de les duidelijk te maken wat hij of zij zelf probeert te ontwikkelen in het Aikido.
Dit keer hebben we Dennis Vorster uitgenodigd. Dennis heeft lange tijd bij onze dojo-vriend Paul Janssen getraind, en traint nu al lange tijd bij een andere goed bekende, Chris de Jongh uit Groningen. Dennis heeft een eigen dojo in Uithoorn en traint ook intensief Brasilian Jiu Jitsu bij Raoul Hiwat , die op zijn beurt Tenshin Shoden Katori Shinto Ryu beoefent bij Aikidojo Amsterdam. Opvallend stukje toeval is dat Dennis ook nog eens de buurman is van Menno, een andere Katori Shinto Ryu beoefenaar bij Aikidojo. Met zo veel linkjes is het geen wonder dat onze paden zich kruisten.
Thema van deze les was Zanshin, de staat van bewustzijn, aandacht en alertheid die je op de mat (en eigenlijk ook daarbuiten) ten alle tijde zou moeten manifesteren. Dennis liet ons hiermee oefenen met een aantal bekende technieken, maar dan met een specifieke opdracht. Bijvoorbeeld door met twee ukes te werken in plaats van met een enkele uke. Hierdoor is het eenvoudiger om alert te blijven (en beter nog, het initiatief te pakken), aangezien je niet hoeft te wachten tot je uke weer is opgekrabbeld.
We hebben de verschillende aspecten van Zanshin verkend met behulp van verschillende technieken: ikkyo, sokumen iriminage en ushiro kiri otoshi.
In het tweede deel van de les heeft Dennis ons een paar oefeningen met de jo geleerd om de flexibiliteit van lichaam en geest te vergroten. Daarna hebben ons gericht op de 13-delige kata, zowel de solo-kata als de bijbehorende kumi-jo.
Dennis, heel erg bedankt voor de inspirerende les! We hopen je vaker te zien.
Komende zondag is er geen Aikido-les bij Aikidojo Amsterdam in verband met de Yuwakai Zomerschool. De week daarop (31 augustus) gaan we door met een gastles van Romeo Biekman.