“Frustratie is de bron van motivatie” was één van Erik’s favoriete uitspraken. Elke aikidoka krijgt ermee te maken en wordt gedwongen eigen oplossingen te vinden. Net als in 2025 organiseert Aikidojo tijdens de zomervakantie een serie lessen waarin bevriende aikidoka’s / leraren in een les datgene delen wat ze zelf aan het ontwikkelen zijn.
De serie werd in 2025 enthousiast ontvangen en daarom zullen we komende maand bekend gaan maken wie in de komende zomrvakantie zijn/haar ontwikkel-punten met ons gaat delen. Stay tuned!
Zowel onze Katori als onze aikido-afdeling heeft regelmatig samengewerkt met de ju-jitsuschool van Martina Lucchesi in Amsterdam-Noord. In de Bethelkerk is een leuke zaal gevestigd waar we regelmatig trainden. Martina nodigde Aikidojo uit om zaterdag 28maart een demonstratie te geven tijdens het ‘Japanfestival’. Omdat samenwerken leuk is, vroegen we Bart Brolsma van Aikinokawa om het aikido-deel voor zijn rekening te nemen, terwijl ondergetekende het leuk leek om de overgang tussen ‘zwaard’ en aikido te tonen in de vorm van tachi-dori: het afnemen van het zwaard.
Toen iedereen wat tot bedaren was gekomen van de leuke les van Martina, maakte Tineke een mooi begin met het vertellen van de mythische ontstaansgeschiedenis van de Katori Shinto ryu: Compleet met Chosai, die zijn uitdagers afblufte met een vriendelijk (en ik vermoed uitdagend) moment van gewichtsloosheid.
De stilte in de zaal werd duidelijk hoorbaar toen Tineke haar positie innam in iai-koshi en gefocust haar zwaard oppakte. Haar kiai galmde door de ruimte terwijl iedereen gebiologeerd toekeek. Na de iai-jutsu lieten we kata’s zien met zwaard, bo en naginata.
Na dit deel was er een korte pauze voordat we verder zouden gaan, maar toen de zaal zijn aandacht teveel verloor viel Arnold mij (zogenaamd) onverwacht aan met een zwaard.
Op deze wijze legden we een verbinding tussen de oude tijd in Japan – toen het zwaard bloederig heerste – en de moderne tijd, waarin ook alle Martial-arts langzamerhand veranderden. Toen ik beter om me heen keek in de zaal, zag ik ook onverwacht treffende illustratie’s in de vorm van een serie bijzondere schilderijen.
Een aanvaller in deze tijd, die het geluk heeft een aikidoka aan te vallen, wordt geneutraliseerd en niet een kopje kleiner gemaakt. Een deel van de mensheid is echter zo volhardend in het willen strijden dat in bepaalde kringen dit toch weer hetzelfde betekent..
Na een randori van Bart Brolsma, gaf hij aan kinderen en volwassenen uit ’t publiek nog een korte beginners-les aikido, geholpen door Arnold, Tineke en mijzelf. Iedereen was enthousiast en ook was er een behulpzame acteur aanwezig, vermomd in een grijs T-shirt, die vroeg of hij zich kon voordoen als bezoeker. Ik zei: DoeMaar.
Afgelopen zondag vond de laatste gastles in de Aikilab-reeks plaats. In de Aikilab-lessen wordt de gastleraar gevraagd om in de les duidelijk te maken wat hij of zij zelf probeert te ontwikkelen in het Aikido.
Voor deze laatste les hebben we Hanneke de Jager-Rijnders uitgenodigd. Hanneke is een oude bekende van Aikidojo Amsterdam. Na een tijd lang bij Ernest Vinje in Purmerend te hebben getraind heeft ze een aantal jaar bij ons in de dojo getraind, bij onze leraar Erik Louw. Op een zeker moment opende Maarten Heinsius (ook een leerling van Erik Louw) zijn dojo (https://aikidojopoort.nl/) vlakbij Hanneke’s woonadres, waardoor ze begrijpelijkerwijs is overgestapt.
Het thema van Hanneke’s les was “Attack with a smile”, naar feedback die ze had gekregen op haar examen voor haar derde dan: ze voerde de gevraagde technieken uit met een glimlach op haar gezicht, wat de krijgshaftige uitstraling van het examen had verminderd. Kennelijk was er verder niet veel op aan te merken.
Attack with a smile. Gelukkig lacht Hanneke ook wel eens zonder aan te vallen.
Hanneke begon de les met een illustratie van twee verschillende manieren van het uitvoeren van ikkyo. Ten eerste het verlengen van de aanval en zo uitkomen in ikkyo, en ten tweede het direct inkomen en daardoor de ikkyo creeren. Dat laatste was de manier die Hanneke had geleerd van Erik Louw.
Verder kwam de “verticale” shiho-nage voorbij, waarbij ukes balans wordt verstoord door middel van een polsklem, voordat de shiho nage wordt ingezet.
De verticale shiho nage
Een andere interessante vergelijking van uitvoeringen was de vergelijking tussen de “vertrouwde” nikkyo ura die verticaal wordt ingezet, en de manier die Hanneke bij de AKN had opgepakt, waarbij nikkyo wordt ingezet door eerst in de rokkyo positie te komen en vervolgens terug te draaien. Dit is een horizontale beweging. Hanneke’s waarschuwing dat deze manier nogal stevig is werd door velen gewaardeerd.
Marlon is blij met zijn nieuwe Nikkyo.
In het tweede gedeelte van de les liet Hanneke ons een rooting-oefening zien, waarbij je wordt tegengehouden door te duwen tegen de bovenbenen. Door je centrum laag te houden is het toch mogelijk om vooruit te bewegen. Erg interessant, want dit heeft een relatie met de “Omosa”-les die eerder werd gegeven door Bart Brolsma in Aikidojo (zie https://www.aikidojo.nl/aikilab-2025-bart-brolsma/ voor een verslag).
De les werd afgesloten met een spel waarmee bovenstaand principe kan worden uitgeprobeerd: probeer door de schouders van je partner te manipuleren ervoor te zorgen dat deze een stap moet zetten. Anders dan bij veel andere aikido-oefeningen probeert je partner dit ook bij jou te doen.
Contact en positieve energie
Dank je wel voor de interessante les, Hanneke! Met deze uitsmijter is de Aikilab-reeks afgesloten. Aikidojo gaat voorlopig weer op de oude voet verder. Volgende zomer organiseren we weer een Aikilab-serie, maar voor wie tussendoor eens wil komen trainen, kom vooral langs! Trainingstijden zijn hier (https://www.aikidojo.nl/ontdek-aikido/) te vinden.
Onder de aankondiging ‘vriendelijk en krachtig’ liet Romeo ons oefeningen doen die ons in het ‘nu’ brachten. Geen aandacht op een vooropgezette techniek, maar op beweging en het moment leren zien wanneer het gebruik van kracht de beweging in de weg zit.
Niet de aanval ‘weg-swipen’ maar recht instappen
Romeo plaatste de aandacht voornamelijk op goed voelen in welke richting het kontakt zich beweegt. Voor Tiffany was dat zeker niet tegen dovemansoren gezegd !
Van seconde tot seconde veranderen de beide positie’s steeds en dat is erg leuk te oefenen in Romeo’s ‘Randori aller technieken’ waarbij één iemand door 4 personen belaagd wordt. Spannend, soms hilarisch en heel nuttig ! Thnx Romeo voor deze prachtige les.
Afgelopen zondag vond de vierde gastles in de Aikilab-reeks plaats. In de Aikilab-lessen wordt de gastleraar gevraagd om in de les duidelijk te maken wat hij of zij zelf probeert te ontwikkelen in het Aikido.
Dit keer hebben we Dennis Vorster uitgenodigd. Dennis heeft lange tijd bij onze dojo-vriend Paul Janssen getraind, en traint nu al lange tijd bij een andere goed bekende, Chris de Jongh uit Groningen. Dennis heeft een eigen dojo in Uithoorn en traint ook intensief Brasilian Jiu Jitsu bij Raoul Hiwat , die op zijn beurt Tenshin Shoden Katori Shinto Ryu beoefent bij Aikidojo Amsterdam. Opvallend stukje toeval is dat Dennis ook nog eens de buurman is van Menno, een andere Katori Shinto Ryu beoefenaar bij Aikidojo. Met zo veel linkjes is het geen wonder dat onze paden zich kruisten.
Dennis gaat los tijdens de warming up
Thema van deze les was Zanshin, de staat van bewustzijn, aandacht en alertheid die je op de mat (en eigenlijk ook daarbuiten) ten alle tijde zou moeten manifesteren. Dennis liet ons hiermee oefenen met een aantal bekende technieken, maar dan met een specifieke opdracht. Bijvoorbeeld door met twee ukes te werken in plaats van met een enkele uke. Hierdoor is het eenvoudiger om alert te blijven (en beter nog, het initiatief te pakken), aangezien je niet hoeft te wachten tot je uke weer is opgekrabbeld.
Zanshin is belangrijk tijdens de hele les. Voor, tijdens en na de techniek.
We hebben de verschillende aspecten van Zanshin verkend met behulp van verschillende technieken: ikkyo, sokumen iriminage en ushiro kiri otoshi.
De opkomst voor de les van Dennis was geweldig.
In het tweede deel van de les heeft Dennis ons een paar oefeningen met de jo geleerd om de flexibiliteit van lichaam en geest te vergroten. Daarna hebben ons gericht op de 13-delige kata, zowel de solo-kata als de bijbehorende kumi-jo.
Dennis leert zijn buurman een lesje.
Dennis, heel erg bedankt voor de inspirerende les! We hopen je vaker te zien.
Komende zondag is er geen Aikido-les bij Aikidojo Amsterdam in verband met de Yuwakai Zomerschool. De week daarop (31 augustus) gaan we door met een gastles van Romeo Biekman.
De derde editie van de zomerserie Aikilabs stond in het teken van de aandachtspunten van Bart Brolsma van Aikinokawa uit Haarlem. In de aankondiging lazen we al termen als ‘Omosa’ en ‘The Box’: titels aan de hand waarvan geprobeerd wordt achterliggende principes met elkaar te delen. Dit delen bleek een gouden greep. Steeds meer deelnemers vinden het leuk een keertje minder aandacht te besteden aan het zo precies mogelijk navolgen van de voorgedane techniek, maar met elkaar te delen hoe je die techniek ongeveer doet en waar je dan steeds tegenaan loopt.
Met humor en een open geest vertelde Bart over hoe hij beweegt als hij alleen zijn gewicht probeert te gebruiken om zo tot een spanningsloze maar effectieve uitwerking van een techniek te komen.
We zagen veel blije gezichten en plezier op de mat. Zijn we verder gekomen? Jazeker. De gewichtsverplaatsing is onmiskenbaar een sleutel-element en om dat goed te leren is oefenen simpelweg voldoende. Je eigen lichaam leert het niet op de wijze zoals een ander dat doet, maar zoekt zijn eigen vorm. “Je moet ’t zelf leren”, is dan ook niet voor niets een Louwiaanse uitspraak!
Afgelopen zondag vond de tweede gastles in de Aikilab-reeks plaats. In de Aikilab-lessen wordt de gastleraar gevraagd om in de les duidelijk te maken wat hij of zij zelf probeert te ontwikkelen in het Aikido.
De leraar van afgelopen zondag was Marjo van den Heuvel, onze vriend uit Brabant. Marjo heeft een eigen dojo: Aikidojo Mill. Hij traint al sinds 1989 en heeft bij ontzaglijk veel leraren getraind. In het dagelijks leven werkt Marjo in de zorg met mensen met een verstandelijke beperking, waarbij hij regelmatig de Aikido-principes toepast.
De fijne punten van het maken van contact worden uit de doeken gedaan.
In deze les werd veel aandacht besteed aan het maken van contact, niet door af te wachten maar door het actief op te zoeken. Daarnaast heeft Marjo uitgelegd hoe hij op zijn werk omgaat met weerstand, wat zich goed liet vertalen in een reeks controletechnieken. Belangrijkste punt was: begin met je hand aanbieden, over het algemeen is meer dan dat niet nodig.
Hoedje op, hoedje af. Laszlo kan er over meepraten.
Belangrijk is ook om met je aandacht in het moment te blijven. Te snel je techniek af willen werken is als een kaassoufflé te snel doorslikken, je kunt hem dan niet meer goed proeven.
Weer een mooie opkomst.
Na de Aikido-les zijn we nog een uur lang doorgegaan met ademhalingsoefeningen, lichaamsverplaatsingen en het gebruik van je massa.
Dank je wel Marjo, voor je mooie les! Hopelijk zien we je snel weer terug.
Marjo’s aanraders voor het inzetten van Aikido buiten de mat.
De aftrap van Aikilab 2025 is een feit! Aikidojo Amsterdam heeft in de zomer van 2025 een serie lessen georganiseerd door bevriende leraren, met een speciale opdracht: maak in de les duidelijk wat je zelf probeert te ontwikkelen in je Aikido.
De eerste leraar in deze reeks was tot voor kort een raadselachtige figuur, gehuld in geheimzinnigheid en mysteriën , maar bleek uiteindelijk gewoon onze eigen Huib van Wersch te zijn. Huib geeft al regelmatig les bij Aikidojo en traint behalve bij Aikidojo Amsterdam ook veel met Bill Planck en Clyde Takeguchi (beide USA).
Onze Mystery Teacher
In deze les heeft Huib aandacht besteed aan het werken vanuit contact, balans en verplaatsing van het eigen gewicht zonder dit te laten merken aan de uke. Dit zowel ongewapend als met de bokken, en uiteraard zoals we van Huib gewend zijn met veel humor en enthousiasme.
Atemi is 70% van het AikidoAls je raak slaat ben je klaar.
Dank je wel Huib, voor deze prachtige aftrap. En ook de deelnemers bedankt voor de prachtige opkomst! Volgende week komt Marjo van den Heuvel ons verblijden met zijn wijsheid. Voor wie belangstelling heeft om te komen, wees welkom. Aan deze lessen zijn geen kosten verbonden.
Zondag 22 juni werd er eerst een uurtje getraind bij ChuShin Dojo, waarna het zover was: Arnold ging op voor zijn 2e dan. Niet alleen zijn gezin kwam kijken maar ook een heleboel andere vertrouwde gezichten verschenen in de zaal en zo kwam het dat er voor alle uit te voeren worpen een onverwachte factor bijkwam: Waarheen werpen we de uke’s ?
Hoewel op de foto’s nauwelijks te zien, bevonden zich aan de zijde tegenover de examencommisie een hoop mensen waarin de uke’s niet terecht mochten komen, dus dat vereiste wat extra aandacht. Het was dan ook een lust voor het oog om te zien met hoeveel kalmte Arnold ondanks de beperkte ruimte de meest exotische techniek uit zijn mouw schudde: Ushiro ryokatadori sumi-otoshi herinner ik me zelfs.
Met trots feliciteert Aikidojo hem dan ook met deze mooie prestatie en we weten zeker dat hij thuis enorm in de watten gelegd gaat worden ! Ook Niels van harte gefeliciteerd. Laslo gaat ’t het eind van het jaar nog een keer overdoen, wie weet met ondergetekende.
Natuurlijk gaan we elkaar weer zien op de aankomende Zomerschool, die dit jaar voor ons zich een stuk dichterbij huis afspeelt, namelijk in het Noord-Hollandse Akersloot. Een klein dorp dat nog dapper weestand biedt tegen de oprukkende modernisering en waar je gewoon in een jaren70 sporthal elkaar de mat op kunt gooien onder het genot van een tosti. Op loopafstand een echte scouting met een vuurplek waar je zeker 10 kerstbomen ongemerkt zou kunnen verbranden, maar waar wij elkaar natuurlijk sterke verhalen gaan vertellen. Meer zien en lezen hierover ? Check de Yuwakai-site !
Op een zomerdag vorig jaar interviewde ik Sumeru. Wat betekent AIKIDO voor hem ? Uit zijn intrigerende verhaal deze ongeveer 10 min. durende samenvatting:
Leuk artikel? Kopieer de URL, deel het op je eigen socials met je eigen commentaar! AIKIDOJO rocks !
