Afgelopen zondag vond de laatste gastles in de Aikilab-reeks plaats. In de Aikilab-lessen wordt de gastleraar gevraagd om in de les duidelijk te maken wat hij of zij zelf probeert te ontwikkelen in het Aikido.
Voor deze laatste les hebben we Hanneke de Jager-Rijnders uitgenodigd. Hanneke is een oude bekende van Aikidojo Amsterdam. Na een tijd lang bij Ernest Vinje in Purmerend te hebben getraind heeft ze een aantal jaar bij ons in de dojo getraind, bij onze leraar Erik Louw. Op een zeker moment opende Maarten Heinsius (ook een leerling van Erik Louw) zijn dojo (https://aikidojopoort.nl/) vlakbij Hanneke’s woonadres, waardoor ze begrijpelijkerwijs is overgestapt.
Het thema van Hanneke’s les was “Attack with a smile”, naar feedback die ze had gekregen op haar examen voor haar derde dan: ze voerde de gevraagde technieken uit met een glimlach op haar gezicht, wat de krijgshaftige uitstraling van het examen had verminderd. Kennelijk was er verder niet veel op aan te merken.
Hanneke begon de les met een illustratie van twee verschillende manieren van het uitvoeren van ikkyo. Ten eerste het verlengen van de aanval en zo uitkomen in ikkyo, en ten tweede het direct inkomen en daardoor de ikkyo creeren. Dat laatste was de manier die Hanneke had geleerd van Erik Louw.
Verder kwam de “verticale” shiho-nage voorbij, waarbij ukes balans wordt verstoord door middel van een polsklem, voordat de shiho nage wordt ingezet.
Een andere interessante vergelijking van uitvoeringen was de vergelijking tussen de “vertrouwde” nikkyo ura die verticaal wordt ingezet, en de manier die Hanneke bij de AKN had opgepakt, waarbij nikkyo wordt ingezet door eerst in de rokkyo positie te komen en vervolgens terug te draaien. Dit is een horizontale beweging. Hanneke’s waarschuwing dat deze manier nogal stevig is werd door velen gewaardeerd.
In het tweede gedeelte van de les liet Hanneke ons een rooting-oefening zien, waarbij je wordt tegengehouden door te duwen tegen de bovenbenen. Door je centrum laag te houden is het toch mogelijk om vooruit te bewegen. Erg interessant, want dit heeft een relatie met de “Omosa”-les die eerder werd gegeven door Bart Brolsma in Aikidojo (zie https://www.aikidojo.nl/aikilab-2025-bart-brolsma/ voor een verslag).
De les werd afgesloten met een spel waarmee bovenstaand principe kan worden uitgeprobeerd: probeer door de schouders van je partner te manipuleren ervoor te zorgen dat deze een stap moet zetten. Anders dan bij veel andere aikido-oefeningen probeert je partner dit ook bij jou te doen.
Dank je wel voor de interessante les, Hanneke! Met deze uitsmijter is de Aikilab-reeks afgesloten. Aikidojo gaat voorlopig weer op de oude voet verder. Volgende zomer organiseren we weer een Aikilab-serie, maar voor wie tussendoor eens wil komen trainen, kom vooral langs! Trainingstijden zijn hier (https://www.aikidojo.nl/ontdek-aikido/) te vinden.
